Kinesiotape – forbedrer din muskelfunktion

Måske føler du, at du mangler lidt for at yde optimalt. Kinesiotape kan oprette den muskulære balance og hjælpe dig til at yde 110 procent!

Kinesiotape er en strækbar tape, som fås i forskellige farver. Brugen af kinesiotape har længe været udbredt i sportens verden, men er også begyndt at vinde indpas i den brede befolkning. Kinesiotape virker via hud og underliggende fascier/væv, hvorimellem nervereceptorerne primært sidder og lymfen løber. Effekten sker neurologisk og ved aktivering af kredsløbssystemet.

Tapen kan have forskellige formål, men 3 primære er enten:

• Drænage ved ødem, hvor øget lymfeflow er midlet
• Inhibering/facilitering af muskler (hæmme/øge muskelaktivitet)
• Smertelindring, hvor trykket på nerveender lettes

Ved at skabe bølger i huden løfter kinesiotapen huden fra det underliggende væv og øger lymfekanalernes naturlige flow og drænage af vævet. Dette mindsker trykket på nervereceptorerne og dermed smerten i området. Kinesiotape bruges som supplement til anden behandling for at forlænge og forøge virkningen af den manuelle behandling og eventuelle igangsatte øvelser. Herigennem kan tapen hjælpe dig til at forbedre din muskulære balance, reducere hævelse og forbedre cirkulationen.

Kinesiotape er produceret i meget hudvenlige materialer, hvilket gør, at den kan bæres i flere dage ad gangen uden gener fra huden. Desuden er kinesiotape vandfast og holder trods svømning og badning. De forskellige farver har ingen praktisk betydning i vestlig medicinsk forstand, da tapen er produceret fuldstændigt ens.

Kinesiotape kan anvendes af alle – har du nogle af følgende symptomer eller ønsker, er kinesiotape noget for dig:

• Tilbagevendende skader, som fx fibersprængninger
• Irritation af svangsene, tennisalbue, runners knee etc.
• Akutte skader
• Hævelse i led eller andre steder i kroppen
• Blå mærker, hæmatomer
• Optimering af muskelfunktion og den muskulære balance
• Som stabilisering af led, fx ankel, knæ eller håndled