Hvad kan behandles med Structural Integration?

Structural Integration kan anvendes af alle til behandling af bl.a. stress, smerter eller andre fysiske skavanker, psykisk og/eller fysisk løft eller velvære.

Structural Integration bruges ikke til behandling af sygdomme, dog melder flere behandlere om følgende fordele ved Structural Integration:

• Forløsning af blokeringer og smerte

• Afhjælpning af smerter og spændinger

• Afstressning af nervesystemet

• Forbedret kropsholdning

• Lethed, fleksibilitet og frihed i måden, man bevæger sig på

• Forøget energi

• Bedre åndedræt

• Bedre præstationsevne

• Bedre muskeltonus

• Bedre forhold til tyngdekraften

• Mere nærvær og velvære

• Personlig vækst

Hvordan foregår en behandling med Structural Integration?

Bodyreading

Identificering i kroppens overfladiske og dybe bindevæv efter Thomas Meyers anatomi og myofascial meridianer.

Hver behandling arbejder med et nyt område af kroppen, hvor gamle spændingsmønstre bliver behandlet og sat i relation til resten af kroppen.

Vi skaber bedre balance mellem forsiden, bagsiden og ved siden af kroppen.

Vi adresserer skævheder mellem højre og venstre side og der bliver bedre relation mellem de indre og ydre muskler.

Ved SI giver behandleren klienten massage og lærer denne bedre måder at bevæge sig på. Behandleren masserer bindevæv, især omkring klientens muskler, ved at strække det og trykke mere eller mindre kraftigt på det med sine fingre, hænder, albuer og underarme.

Klienten får en serie på typisk 12 behandlinger, hvor behandleren følger en bestemt opskrift med en varighed på halvanden time.

Behandlinger sigter mod at fjerne indarbejdede spændingsmønstre og holdninger, og at ændre den måde, hvorpå kroppen forholdes til verden. Under behandling ligger klienten på en massagebriks det meste af tiden, men står og sidder også indimellem.

12 - Serien:

The 12 Series allows for the comprehensive treatment of the whole body and its patterns:

Sessions 1-4: Superficial myofascial sleeve.

Sessions 5-8: Deep Core layers.

Sessions 9-12: Balance of pelvic and shoulder girdles and spine and integration of the sleeve and core.

Det får du ud af 12-serien

• Du bliver mere kropsbevidst.

• Du bliver bedre til at lytte til din krop og mærke, hvad der sker (fx. spænder jeg op? sidder jeg skævt?), og så kan du reagere på det inden smerten viser sig.

• Du er i stand til at slappe af i dine muskler og rette din kropsholdning, når du mærker at noget er galt.

• Du lærer hvordan din krop skal stå/sidde/ligge/gå for at bruge din energi optimalt, og hvilke ændringer du skal arbejde henimod for at nå den optimale kropsholdning, som føles naturlig og behagelig.

• Du får mere energi, fordi din krop ikke skal bruge en masse energi på at bære fx. dit fremskudte hoved og skuldre. Jo mindre energi du skal bruge på at håndtere smerte og ineffektiv kropsbrug, jo mere overskud er der til at nyde livet.

• Du lærer alternativer til dine dårlige vaner, så du kan slippe af med dine kroniske smerter for altid.

• Du lærer øvelser som du kan lave hjemme, så du kan forstærke effekten af behandlingerne og undgå at vende tilbage til dine gamle vaner.

Videnskabelige resultater

Effektiviteten af Structural Integrtion er blevet vist gennem flere publicerede undersøgelser. Et kontrolleret forsøg ved UCLA Department of Kinesiology, ledet af Dr. Valerie Hunt og Dr. Wayne Massey dokumenterer, at SI er i stand til “at skabe og vedligeholde et mere balanceret energisystem, som bevarer energi snarere end at bruge det.”

Forskerne fandt, at klienterne, som havde modtaget Structural Integration sammenlignet med en forsøgsgruppe, som ikke havde modtaget SI, havde mindre holdte og mere glidende bevægelser.

De havde færre unødvendige bevægelser. Deres kropsbevægelser var mere dynamiske og energiske. Klienterne holdt sig mere oprejste med mindre spænding for at bevare en balanceret oprejsthed.

Undersøgelsen viser, at Structural Integration skaber en mere effektiv brug af musklerne, som tillader kroppen at forbruge mindre energi, og som skaber mere økonomiske og forfinede bevægelsesmønstre.

Nyere forskning udført af Universitetet i Maryland viser, at SI afgørende reducerer kronisk stress og ændrer kropsstrukturen til det bedre. I denne undersøgelse reducerer SI afgørende rygsøjlens krumning hos patienter, der er svajryggede. Forskningen viser også, at SI forstærker neurologiske funktioner. Disse ændringer i struktur og funktion er langvarende og kræver sjældent yderligere vedligeholdelses-sessioner.

Et komplementer og integrerende behandlingsform til muskuloskeletal problematikker og skævhed!. God kropsholdning er vigtig!